Die Nage-Waza besteht zum einen aus der Gokyo-No-Kaisetsu, die wiederum aus 40 Würfen besteht, die in fünf Gruppen mit je acht Würfen unterteilt ist. Des Weiteren gehört auch die Habukareta-Waza dazu, die wieder aus acht Würfen besteht und Würfe aus der ursprünglichen Gokyo von 1895 enthält. Daneben gibt es noch die Shinmeisho-No-Waza, die aus 19 weiteren Würfen besteht. In dieser letzten Gruppe sind drei Würfe (Kani-basami; Kawazu-gake; Daki-age) für den Wettkampf verboten, da die Verletzungsgefahr dieser Techniken als unverhältnismäßig hoch eingestuft wurde.
Die Hauptgliederung der Würfe erfolgt auf dieser Seite nach
- Te-waza (Handwürfe)
- Koshi-waza (Hüftwürfe)
- Ashi-waza (Fußwürfe)
- Ma-sutemi-waza (Opferwürfe/Selbstfallwürfe nach hinten)
- Yoko-sutemi-waza (seitliche Opferwürfe/Selbstfallwürfe)
| Te-waza (Handwürfe) |
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Seoi-nage (Video - IJF Academy) (Oberarmwurf / Schulterwurf) [Dai-Ikkyo - 1. Gruppe] |
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Ippon-seoi-nage (Video - IJF Academy) (Punktschulterwurf) [Shinmeisho-No-Waza] |
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Seoi-otoshi (Video - IJF Academy) (Schultersturz / Schulterzug) [Habukareta-Waza] |
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Tai-otoshi (Video - IJF Academy) (Körpersturz / Körperwurf) [Dai-Nikyo - 2. Gruppe] |
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Kata-guruma (Video - IJF Academy) (Schulterrad) [Dai-Sankyo - 3. Gruppe] |
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Sukui-nage (Video - IJF Academy) (Schaufelwurf) [Dai-Yonkyo - 4. Gruppe] |
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Obi-otoshi (Video - IJF Academy) (Gürtelzug) [Habukareta-Waza] |
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Uki-otoshi (Video - IJF Academy) (Schwebehandzug / Schwungsturz) [Dai-Yonkyo - 4. Gruppe] |
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Sumi-otoshi (Video - IJF Academy) (Eckenkippe) [Dai-Gokyo - 5. Gruppe] |
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Yama-arashi (Video - IJF Academy) (Bergsturmwurf / den Berg stürmen) [Habukareta-Waza] |
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Obi-tori-gaeshi (Video - IJF Academy) (Eckenwurf mit Gürtelgriff) [Habukareta-Waza] |
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Morote-gari (Video - IJF Academy) (beidhändiges Sicheln) [Shinmeisho-No-Waza] |
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Kuchiki-taoshi (Video - IJF Academy) (den morschen Baum fällen) [Shinmeisho-No-Waza] |
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Kibisu-gaeshi (Video - IJF Academy) (die Ferse umkehren) [Shinmeisho-No-Waza] |
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Uchi-mata-sukashi (Video - IJF Academy) (Durchbruch des inneren Schenkelwurfs) [Shinmeisho-No-Waza] |
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Ko-uchi-gaeshi (Video - IJF Academy) (Umkehr der kleinen Innensichel) [Shinmeisho-No-Waza] |
| Koshi-waza (Hüftwürfe) |
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Uki-goshi (Video - IJF Academy) (Hüftschwung) [Dai-Ikkyo - 1. Gruppe] |
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(großer Hüftwurf) [Dai-Ikkyo - 1. Gruppe] |
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Koshi-guruma (Video - IJF Academy) (Hüftrad) [Dai-Nikyo - 2. Gruppe] |
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Tsurikomi-goshi ( Video - IJF Academy) (Hebehüftwurf) [Dai-Nikyo - 2. Gruppe] |
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Sode-Tsurikomi-goshi (Video - IJF-Academy) (Ärmelhebezughüftwurf) [Shinmeisho-No-Waza] |
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Harai-goshi (Video - IJF Academy) (Hüftfegen) [Dai-Nikyo - 2. Gruppe] |
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Tsuri-goshi (Video - IJF Academy) (Hüftzug) [Dai-Sankyo - 3. Gruppe] |
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Hane-goshi (Video - IJF Academy) (Springhüftwurf / schnellender Hüftwurf) [Dai-Sankyo - 3. Gruppe] |
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Utsuri-goshi (Video - IJF Academy) (Wechselhüftwurf) [Dai-Yonkyo - 4. Gruppe] |
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Ushiro-goshi (Video - IJF Academy) (Hüftgegenwurf / schnellender Hüftwurf) [Dai-Gokyo - 5. Gruppe] |
| Ashi-waza (Fußwürfe) |
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De-ashi-harai (Video - IJF Academy) (Fußfeger) [Dai-Ikkyo - 1. Gruppe] |
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Hiza-guruma (Video - IJF Academy) (Knierad) [Dai-Ikkyo - 1. Gruppe] |
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Sasae-tsurikomi-ashi (Video - IJF Academy) (Hebezugfußhalten / Fußstoppwurf) [Dai-Ikkyo - 1. Gruppe] |
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O-soto-gari (Video - IJF-Academy) (große Außensichel) [Dai-Ikkyo - 1. Gruppe] |
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O-uchi-gari (Video - IJF Academy) (große Innensichel) [Dai-Ikkyo - 1. Gruppe] |
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Ko-soto-gari (Video - IJF Academy) (kleine Außensichel) [Dai-Nikyo - 2. Gruppe] |
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Ko-uchi-gari (Video - IJF Academy) (kleine Innensichel) [Dai-Nikyo - 2. Gruppe] |
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Okuri-ashi-harai (Video - IJF Academy) (Fußnachfegen) [Dai-Nikyo - 2. Gruppe] |
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Uchi-mata (Video - IJF Academy) (innerer Schenkelwurf) [Dai-Nikyo - 2. Gruppe] |
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Ko-soto-gake (Video - IJF Academy) (kleine äußeres einhängen) [Dai-Sankyo - 3. Gruppe] |
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Ashi-guruma (Video - IJF Academy) (Fußrad / Beinrad) [Dai-Sankyo - 3. Gruppe] |
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Harai-Tsurikomi-ashi (Video - IJF Academy) (Hebezugfußfegen) [Dai-Sankyo - 3. Gruppe] |
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O-guruma (Video - IJF Academy) (großes Rad) [Dai-Yonkyo - 4. Gruppe] |
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O-soto-guruma (Video - IJF Academy) (großes Außenrad) [Dai-Gokyo - 5. Gruppe] |
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O-soto-otoshi (Video - IJF Academy) (großer Außensturz) [Habukareta-Waza] |
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Tsubame-gaeshi (Video - IJF Academy) (Schwalbenflug) [Shinmeisho-No-Waza] |
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O-soto-gaeshi (Video - IJF Academy) (Umkehr der großen Außensichel) [Shinmeisho-No-Waza] |
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O-uchi-gaeshi (Video - IJF Academy) (Umkehr der großen Innensichel) [Shinmeisho-No-Waza] |
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Hane-goshi-gaeshi (Video - IJF Academy) (Umkehr des schnellenden Hüftwurfs) [Shinmeisho-No-Waza] |
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Harai-goshi-gaeshi (Video - IJF Academy) (Umkehr des Hüftfegens) [Shinmeisho-No-Waza] |
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Uchi-mata-gaeshi (Video - IJF Academy) (Umkehr des inneren Schenkelwurfs) [Shinmeisho-No-Waza] |
| Ma-sutemi-waza (Opferwürfe/Selbstfallwürfe nach hinten) |
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Tomoe-nage (Video - IJF Academy) (Kopfwurf / Wirbelwurf) [Dai-Sankyo - 3. Gruppe] |
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Sumi-gaeshi (Video - IJF Academy) (Eckenwurf) [Dai-Yonkyo - 4. Gruppe] |
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Hikkomi-gaeshi (Video - IJF Academy) (Eindrehgegenwurf / Eindrehhebeumkehr) [Habukareta-Waza] |
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Tawara-Gaeshi (Video - IJF Academy) (Reisballenwurf) [Habukareta-Waza] |
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Ura-nage (Video - IJF Academy) (Rückwurf) [Dai-Gokyo - 5. Gruppe] |
| Yoko-sutemi-waza (seitliche Opferwürfe/Selbstfallwürfe) |
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Yoko-otoshi (Video - IJF Academy) (Seitfallzug / seitlicher sturz) [Dai-Sankyo - 3. Gruppe] |
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Tani-otoshi (Video - IJF Academy) (Talfallzug / Talsturz) [Dai-Yonkyo - 4. Gruppe] |
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Hane-makikomi (Video - IJF Academy) (Springdrehwurf / schnellendes einrollen) [Dai-Yonkyo - 4. Gruppe] |
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Soto-makikomi (Video - IJF Academy) (Äußeres einrollen) [Dai-Yonkyo - 4. Gruppe] |
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Uchi-Makikomi (Video - IJF Academy) (inneres einrollen / Innendrehwurf) [Habukareta-Waza] |
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Uki-waza (Video - IJF Academy) (Rückfallzug) [Dai-Gokyo - 5. Gruppe] |
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Yoko-wakare (Video - IJF Academy) (Seitfallzug / seitlicher sturz) [Dai-Gokyo - 5. Gruppe] |
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Yoko-guruma (Video - IJF Academy) (Seitrad) [Dai-Gokyo - 5. Gruppe] |
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Yoko-gake (Video - IJF Academy) (Seitfußzug) [Dai-Gokyo - 5. Gruppe] |
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Daki-wakare (Video - IJF Academy) (Umarmungsriss / hohes anreißen) [Habukareta-Waza] |
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O-soto-makikomi (Video - IJF Academy) (großes äußeres einrollen) [Shinmeisho-No-Waza] |
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Uchi-mata-makikomi (Video - IJF Academy) (inneres Schenkelwurfeinrollen) [Shinmeisho-No-Waza] |
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Harai-makikomi (Video - IJF Academy) (Fegeeinrollen) [Shinmeisho-No-Waza] |
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Ko-uchi-makikomi (Video - IJF Academy) (kleines inneres einrollen) [Shinmeisho-No-Waza] |
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Kani-basami (Video - IJF Academy) (Hüftschere) [Shinmeisho-No-Waza] |
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Kawazu-gake (Video - IJF Academy) (Beinumschlingen) [Shinmeisho-No-Waza] |
Quellen:
https://www.judoinfo.com/gokyo.htm, Aufruf vom 20.01.2014.
https://www.sportschule-tokio.gerwinski.de/gruppen.de.html, Aufruf vom 20.01.2014.
https://judoinfo.com/gokyo1.htm, Aufruf vom 20.01.2014.