Die Nage-Waza besteht zum einen aus der Gokyo-No-Kaisetsu, die wiederum aus 40 Würfen besteht, die in fünf Gruppen mit je acht Würfen unterteilt ist. Des Weiteren gehört auch die Habukareta-Waza dazu, die wieder aus acht Würfen besteht und Würfe aus der ursprünglichen Gokyo von 1895 enthält. Daneben gibt es noch die Shinmeisho-No-Waza, die aus 19 weiteren Würfen besteht. In dieser letzten Gruppe sind drei Würfe (Kani-Basami; Kawazu-Gake; Daki-Age) für den Wettkampf verboten, da die Verletzungsgefahr dieser Techniken als unverhältnismäßig hoch eingestuft wurde.

Die Hauptgliederung der Würfe erfolgt auf dieser Seite nach

  • Ashi-Waza (Fußwürfe)
  • Koshi-Waza (Hüftwürfe)
  • Ma-Sutemi-Waza (Opferwürfe/Selbstfallwürfe nach hinten)
  • Te-Waza (Handwürfe)
  • Yoko-Sutemi-Waza (seitliche Opferwürfe/Selbstfallwürfe)

 

Ashi-Waza
(Fußwürfe)

De-Ashi-Barai / De-Ashi-Harai

(Fußfeger)

De-Ashi-Barai (Video 1) 

De-Ashi-Barai (Video 2 - IJF Academy)

[Dai-Ikkyo - 1. Gruppe]

Hiza-Guruma

(Knierad)

Hiza-Guruma (Video 1) 

Hiza-Guruma (Video 2 - IJF Academy)

[Dai-Ikkyo - 1. Gruppe]

Sasae-Tsuri-Komi-Ashi / Sasae-Tsurikomi-Ashi

(Hebezugfußhalten / Fußstoppwurf)

Sasae-Tsuri-Komi-Ashi (Video 1) 

Sasae-Tsuri-Komi-Ashi (Video 2 - IJF Academy)

[Dai-Ikkyo - 1. Gruppe]

O-Soto-Gari

(Große Außensichel)

O-Soto-Gari (Video 1) 

O-Soto-Gari (Video 2 - IJF-Academy)

[Dai-Ikkyo - 1. Gruppe]

O-Uchi-Gari

(Große Innensichel)

O-Uchi-Gari (Video 1) 

O-Uchi-Gari (Video 2 - IJF Academy)

[Dai-Ikkyo - 1. Gruppe]

Ko-Soto-Gari

(Kleine Außensichel)

Ko-Soto-Gari (Video 1) 

Ko-Soto-Gari (Video 2 - IJF Academy)

[Dai-Nikyo - 2. Gruppe]

Ko-Uchi-Gari

(Kleine Innensichel)

Ko-Uchi-Gari (Video 1) 

Ko-Uchi-Gari (Video 2 - IJF Academy)

[Dai-Nikyo - 2. Gruppe]

Okuri-Ashi-Barai / Okuri-Ashi-Harai

(Fußnachfegen)

Okuri-Ashi-Barai (Video 1) 

Okuri-Ashi-Barai (Video 2 - IJF Academy)

[Dai-Nikyo - 2. Gruppe]

Ashi-Uchi-Mata

(Innerer Bein Schenkelwurf)

Ashi-Uchi-Mata (Video 1) 

Ashi-Uchi-Mata (Video 2 - IJF Academy)

[Dai-Nikyo - 2. Gruppe]

Ko-Soto-Gake

(Kleine äußeres Einhängen)

Ko-Soto-Gake (Video 1) 

Ko-Soto-Gake (Video 2 - IJF Academy)

[Dai-Sankyo - 3. Gruppe]

Ashi-Guruma

(Fußrad / Beinrad)

Ashi-Guruma (Video 1) 

Ashi-Guruma (Video 2 - IJF Academy)

[Dai-Sankyo - 3. Gruppe]

Harai-Tsuri-Komi-Ashi / Harai-Tsurikomi-Ashi

(Hebezugfußfegen)

Harai-Tsuri-Komi-Ashi (Video 1) 

Harai-Tsuri-Komi-Ashi (Video 2 - IJF Academy)

[Dai-Sankyo - 3. Gruppe]

O-Guruma

(Großes Rad)

O-Guruma (Video 1) 

O-Guruma (Video 2 - IJF Academy)

[Dai-Yonkyo - 4. Gruppe]

O-Soto-Guruma

(Großes Außenrad)

O-Soto-Guruma (Video 1) 

O-Soto-Guruma (Video 2 - IJF Academy)

[Dai-Gokyo - 5. Gruppe]

O-Soto-Otoshi

(Großer Außensturz)

O-Soto-Otoshi (Video 1) 

O-Soto-Otoshi (Video 2 - IJF Academy)

[Habukareta-Waza]

Tsubame-Gaeshi / De-Ashi-Barai-Gaeshi / De-Ashi-Harai-Gaeshi

(Schwalbenflug)

Tsubame-Gaeshi (Video 1)

Tsubame-Gaeshi (Video 2 - IJF Academy)

[Shinmeisho-No-Waza]

O-Uchi-Gaeshi

(Umkehr der großen Innensichel)

O-Uchi-Gaeshi (Video 1) 

O-Uchi-Gaeshi (Video 2 - IJF Academy)

[Shinmeisho-No-Waza]

O-Soto-Gaeshi

(Umkehr der großen Außensichel)

O-Soto-Gaeshi (Video 1) 

O-Soto-Gaeshi (Video 2 - IJF Academy)

[Shinmeisho-No-Waza]

Harai-Goshi-Gaeshi

(Umkehr des Hüftfegens)

Harai-Goshi-Gaeshi (Video 1) 

Harai-Goshi-Gaeshi (Video 2 - IJF Academy)

[Shinmeisho-No-Waza]

Uchi-Mata-Gaeshi

(Umkehr des inneren Schenkelwurfs)

Uchi-Mata-Gaeshi (Video 1) 

Uchi-Mata-Gaeshi (Video 2 - IJF Academy)

[Shinmeisho-No-Waza]

Hane-Goshi-Gaeshi

(Umkehr des schnellenden Hüftwurfs)

Hane-Goshi-Gaeshi (Video 1) 

Hane-Goshi-Gaeshi (Video 2 - IJF Academy)

[Shinmeisho-No-Waza]

 

Koshi-Waza
(Hüftwürfe)

Uki-Goshi

(Hüftschwung)

Uki-Goshi (Video 1) 

Uki-Goshi (Video 2 - IJF Academy)

[Dai-Ikkyo - 1. Gruppe]

O-Goshi

(Großer Hüftwurf)

O-Goshi (Video 1) 

O-Goshi (Video 2 - IJF Academy)

[Dai-Ikkyo - 1. Gruppe]

Koshi-Guruma

(Hüftrad)

Koshi-Guruma (Video 1) 

Koshi-Guruma (Video 2 - IJF Academy)

[Dai-Nikyo - 2. Gruppe]

Tsuri-Komi-Goshi / Tsurikomi-Goshi

(Hebehüftwurf)

Tsuri-Komi-Goshi (Video 1) 

Tsuri-Komi-Goshi ( Video 2 - IJF Academy)

[Dai-Nikyo - 2. Gruppe]

Harai-Goshi

(Hüftfegen)

Harai-Goshi (Video 1) 

Harai-Goshi (Video 2 - IJF Academy)

[Dai-Nikyo - 2. Gruppe]

Tsuri-Goshi

(Hüftzug)

Tsuri-Goshi (Video 1) 

Tsuri-Goshi (Video 2 - IJF Academy)

[Dai-Sankyo - 3. Gruppe]

Hane-Goshi

(Springhüftwurf / Schnellender Hüftwurf)

Hane-Goshi (Video 1) 

Hane-Goshi (Video 2 - IJF Academy)

[Dai-Sankyo - 3. Gruppe]

Utsuri-Goshi

(Wechselhüftwurf)

Utsuri-Goshi (Video 1) 

Utsuri-Goshi (Video 2 - IJF Academy)

[Dai-Yonkyo - 4. Gruppe]

Ushiro-Goshi

(Hüftgegenwurf / Schnellender Hüftwurf)

Ushiro-Goshi (Video 1) 

Ushiro-Goshi (Video 2 - IJF Academy)

[Dai-Gokyo - 5. Gruppe]

Daki-Age

(Hoch auf den Arm nehmen)

Daki-Age (Video 1) 

[Shinmeisho-No-Waza]

Sode-Tsuri-Komi-Goshi / Sode-Tsurikomi-Goshi

(Ärmelhebezughüftwurf)

Sode-Tsuri-Komi-Goshi (Video 1) 

Sode-Tsuri-Komi-Goshi (Video 2 - IJF-Academy)

[Shinmeisho-No-Waza]

 

Ma-Sutemi-Waza
(Opferwürfe/Selbstfallwürfe nach hinten)

Tomoe-Nage

(Kopfwurf / Wirbelwurf)

Tomoe-Nage (Video 1) 

Tomoe-Nage (Video 2 - IJF Academy)

[Dai-Sankyo - 3. Gruppe]

Sumi-Gaeshi

(Eckenwurf)

Sumi-Gaeshi (Video 1) 

Sumi-Gaeshi (Video 2 - IJF Academy)

[Dai-Yonkyo - 4. Gruppe]

Tani-Otoshi

(Talfallzug / Talsturz)

Tani-Otoshi (Video 1) 

Tani-Otoshi (Video 2 - IJF Academy)

[Dai-Yonkyo - 4. Gruppe]

Ura-Nage

(Rückwurf)

Ura-Nage (Video 1) 

Ura-Nage (Video 2 - IJF Academy)

[Dai-Gokyo - 5. Gruppe]

Hik-Komi-Gaeshi / Hiki-Komi-Gaeshi / Hikikomi-Gaeshi

(Eindrehgegenwurf / Eindrehhebeumkehr)

Hik-Komi-Gaeshi (Video 1) 

Hik-Komi-Gaeshi (Video 2 - IJF Academy)

[Habukareta-Waza]

Tawara-Gaeshi

(Reisballenwurf)

Tawara-Gaeshi (Video 1) 

Tawara-Gaeshi (Video 2 - IJF Academy)

[Habukareta-Waza]

 

Te-Waza
(Handwürfe)

Morote-Seoi-Nage / Seoi-Nage

(Oberarmwurf / Schulterwurf)

Morote-Seoi-Nage (Video 1) 

Morote-Seoi-Nage (Video 2 - IJF Academy)

[Dai-Ikkyo - 1. Gruppe]

Tai-Otoshi

(Körpersturz / Körperwurf)

Tai-Otoshi (Video 1) 

Tai-Otoshi (Video 2 - IJF Academy)

[Dai-Nikyo - 2. Gruppe]

Kata-Guruma

(Schulterrad)

Kata-Guruma (Video 1) 

Kata-Guruma (Video 2 - IJF Academy)

[Dai-Sankyo - 3. Gruppe]

Sukui-Nage

(Schaufelwurf)

Sukui-Nage (Video 1) 

Sukui-Nage (Video 2 - IJF Academy)

[Dai-Yonkyo - 4. Gruppe]

Uki-Otoshi

(Schwebehandzug / Schwungsturz)

Uki-Otoshi (Video 1) 

Uki-Otoshi (Video 2 - IJF Academy)

[Dai-Yonkyo - 4. Gruppe]

Sumi-Otoshi

(Eckenkippe)

Sumi-Otoshi (Video 1) 

Sumi-Otoshi (Video 2 - IJF Academy)

[Dai-Gokyo - 5. Gruppe]

Obi-Otoshi

(Gürtelzug)

Obi-Otoshi (Video 1) 

Obi-Otoshi (Video 2 - IJF Academy)

[Habukareta-Waza]

Seoi-Otoshi

(Schultersturz / Schulterzug)

Seoi-Otoshi (Video 1) 

Seoi-Otoshi (Video 2 - IJF Academy)

[Habukareta-Waza]

Yama-Arashi

(Bergsturmwurf / den Berg stürmen)

Yama-Arashi (Video 1) 

Yama-Arashi (Video 2 - IJF Academy)

[Habukareta-Waza]

Morote-Gari

(Beidhändiges Sicheln)

Morote-Gari (Video 1) 

Morote-Gari (Video 2 - IJF Academy)

[Shinmeisho-No-Waza]

Kuchiki-Taoshi

(Den morschen Baum fällen)

Kuchiki-Taoshi (Video 1) 

Kuchiki-Taoshi (Video 2 - IJF Academy)

[Shinmeisho-No-Waza]

Kibisu-Gaeshi

(Die Ferse umkehren)

Kibisu-Gaeshi (Video 1) 

Kibisu-Gaeshi (Video 2 - IJF Academy)

[Shinmeisho-No-Waza]

Uchi-Mata-Sukashi

(Durchbruch des inneren Schenkelwurfs)

Uchi-Mata-Sukashi (Video 1) 

Uchi-Mata-Sukashi (Video 2 - IJF Academy)

[Shinmeisho-No-Waza]

Ko-Uchi-Gaeshi

(Umkehr der kleinen Innensichel)

Ko-Uchi-Gaeshi (Video 1) 

Ko-Uchi-Gaeshi (Video 2 - IJF Academy)

[Shinmeisho-No-Waza]

Ippon-Seoi-Nage

(Punktschulterwurf)

Ippon-Seoi-Nage (Video 1) 

Ippon-Seoi-Nage (Video 2 - IJF Academy)

[Shinmeisho-No-Waza]

 

Yoko-Sutemi-Waza
(seitliche Opferwürfe/Selbstfallwürfe)

Yoko-Otoshi

(Seitfallzug / Seitlicher Sturz)

Yoko-Otoshi (Video 1) 

Yoko-Otoshi (Video 2 - IJF Academy)

[Dai-Sankyo - 3. Gruppe]

Hane-Maki-Komi / Hane-Makikomi

(Springdrehwurf / Schnellendes Einrollen)

Hane-Maki-Komi (Video 1) 

Hane-Maki-Komi (Video 2 - IJF Academy)

[Dai-Yonkyo - 4. Gruppe]

Soto-Maki-Komi / Soto-Makikomi

(Äußeres Einrollen)

Soto-Maki-Komi (Video 1) 

Soto-Maki-Komi (Video 2 - IJF Academy)

[Dai-Yonkyo - 4. Gruppe]

Uki-Waza

(Rückfallzug)

Uki-Waza (Video 1) 

Uki-Waza (Video 2 - IJF Academy)

[Dai-Gokyo - 5. Gruppe]

Yoko-Wakare

(Seitfallzug / Seitlicher Sturz)

Yoko-Wakare (Video 1) 

Yoko-Wakare (Video 2 - IJF Academy)

[Dai-Gokyo - 5. Gruppe]

Yoko-Guruma

(Seitrad)

Yoko-Guruma (Video 1) 

Yoko-Guruma (Video 2 - IJF Academy)

[Dai-Gokyo - 5. Gruppe]

Yoko-Gake

(Seitfußzug)

Yoko-Gake (Video 1) 

Yoko-Gake (Video 2 - IJF Academy)

[Dai-Gokyo - 5. Gruppe]

Daki-Wakare

(Umarmungsriss / Hohes Anreißen)

Daki-Wakare (Video 1) 

Daki-Wakare (Video 2 - IJF Academy)

[Habukareta-Waza]

Uchi-Maki-Komi / Uchi-Makikomi

(Inneres Einrollen / Innendrehwurf)

Uchi-Maki-Komi (Video 1) 

Uchi-Maki-Komi (Video 2 - IJF Academy)

[Habukareta-Waza]

Kani-Basami

(Hüftschere)

Kani-Basami (Video 1) 

Kani-Basami (Video 2 - IJF Academy)

[Shinmeisho-No-Waza]

O-Soto-Maki-Komi / O-Soto-Makikomi

(Großes äußeres Einrollen)

O-Soto-Maki-Komi (Video 1) 

O-Soto-Maki-Komi (Video 2 - IJF Academy)

[Shinmeisho-No-Waza]

Kawazu-Gake

(Beinumschlingen)

Kawazu-Gake (Video 1) 

Kawazu-Gake (Video 2 - IJF Academy)

[Shinmeisho-No-Waza]

Harai-Maki-Komi / Harai-Makikomi

(Fegeeinrollen)

Harai-Maki-Komi (Video 1) 

Harai-Maki-Komi (Video 2 - IJF Academy)

[Shinmeisho-No-Waza]

Uchi-Mata-Maki-Komi / Uchi-Mata-Makikomi

(Inneres Schenkelwurfeinrollen)

Uchi-Mata-Maki-Komi (Video 1) 

Uchi-Mata-Maki-Komi (Video 2 - IJF Academy)

[Shinmeisho-No-Waza]

 

Quellen:

https://www.judoinfo.com/gokyo.htm, Aufruf vom 20.01.2014.

https://www.sportschule-tokio.gerwinski.de/gruppen.de.html, Aufruf vom 20.01.2014.

https://judoinfo.com/gokyo1.htm, Aufruf vom 20.01.2014.

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